【聞くだけカンタン！】心身の緊張を"グッとほどく"、眠りのためのメディテーション 開催のお知らせ
2022.08.19
＼不眠に悩む方、必見／
【聞くだけカンタン！】心身の緊張を"グッとほどく"、眠りのためのメディテーション
の開催をお知らせいたします！
■内容
声の誘導を聞きながら、
積極的に内面に働きかけていくメディテーションです。
心身の深い緊張を解き、
リラックス状態を深めていく瞑想技法で、
「劇的に入眠や睡眠の質が変わる」
ということを体験していただきます！
簡単なヨガストレッチも取り入れますので
身体がガチガチで疲れが抜けない方には特にオススメです！
■こんな方にオススメ
・日常的に精神的なストレスを受けている方
・楽に簡単にリフレッシュしたい方
・疲れ切った心身を解きほぐしたい方
・メディテーションの可能性を体感したい方
■詳細
【開催日時】
2022年8月28日(日) 21:00～22:00
【場所】
オンライン開催（ZOOM）
【講師】
株式会社WINZONE 代表
WINメディテーション®︎考案者
兼下真由子
win-zone.co.jp
【アーカイブ動画】
イベント参加者の方には、公式LINEにてアーカイブ動画をお送りします！
友達追加がまだの方はご登録をお願いいたします。